A capoeira é uma estratégia altamente recomendável para a saúde mental.
O mês de janeiro está chegando ao fim, mas o janeiro branco está no começo. A campanha é de janeiro a janeiro segundo Leonardo Abrahão e Valeria Ribeiro responsáveis pela campanha do Instituto Janeiro Branco
Dentre as diversas ações e orientações, o movimento é sempre bom para ajudar no combate aos males da mente. A capoeira é uma das estratégias mais potentes para a saúde mental. Reúne quase todos os elementos vitais para a boa vida. Por se tratar de uma prática coletiva ela só acontece com, é uma manifestação de co-presença e a interação é constante. O exercício físico é espontâneo através da dança e da luta. A ludicidade e musicalidade são outros aspectos que constituem a pratica, o ensino e a aprendizagem da capoeira só ocorrem por meio do canto. Cantar e dançar é um pressuposto para capoeirar.
A sugestão para esse fim de janeiro é um janeiro branco extensivo e duradouro com muita alegria e capoeiragem. Fuja do estresse e das perturbações do cotidiano, pratique capoeira.
